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結局、初月間300kmで何キロ痩せたの?

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4月の走り始めはなかなか
痩せてない感じ…

途中ガンガン下がってる。
(↓クリックで拡大)
0904300km.jpg
4月が2,3kg
悲しいかな
5月は大体1、2kg
ぐらいかなぁガガガーン

これで見ると大体
4,5月で500km
5kg弱のダイエット
って感じかなぁ。
4月200km、5月300km
だから

100km=1kg
   か

1か月100km=1kg
とはいかないだろうなぁ

しかも、
2月と3月は100km
走ってないし…

でもこれで
リバウンド分を
取り戻した。


6,7,8月で5kgぐらい
痩せると理想なんだけど
なぁ~音符



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コメント

>ブロッコリ。さん

体重70kgで距離100kmで1kg
って意味ない感じしますよねぇ。

やっぱり欲を言えば
1カ月に2,3kgは
やせたいですねぇv-16
    

>ハンサムネコさん

私も調べました。
脂肪1kgで7000kcalで70kgの体重で100kmのRUN
とのことでした。

これで500kmで5kgでビンゴぐらいですねぇ
    

No title

順調に減っててすごいですね!
でも、100㎞走ってやっと1kg減ると考えると
気が遠くなりますね><
    

No title

落ちてるからラッキーですよ。
僕なんか…
カロリーベースで行くとおよそ100km走ると脂肪1kg減くらいだったかな?
もちろん食べるからそうはいきませんけどね。
軽くなりたいよ~(笑)
    

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katsuwo

Name:katsuwo
35歳手前、80kgからダイエットのためマラソン始めて
雑誌を定期購読から始まり、まさかの禁煙、禁パチンコ!!
nike+、polar800、cw-x、プロテイン、ランニングシューズをばっちりそろえて
今は体重70kg弱で64kg目標、初フルマラソンサブ3.5達成!次はウルトラマラソン!!!立川~調布らへんで変な汗かきながら
年齢に負けずがんばってます

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