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★0911月間何km走って何kg痩せた?

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★0911感想★
なんて言っても初フルマラソン完走です。
色々ありましたが、やっぱり楽しかったですぅ~
結果をみると
10月末から10日間は走ってないし、
フルマラソン前1週間は、朝らーーん♪
もどきで2km、1km、3kmのみ…
まぁ、よくフルマラソン完走したな
って感じだけど…


10月から丸々1カ月お股が痛いままで
結局つくば後は一度も走ってないし
みんなの結果見ると今月は一番少ない?

でも、目標がひと段落して、
食べたいもの食べて
今はゆるりゆるりと生活していますぅ~



Wii fitで体重測定
(測定基準日は月末、または月初のランなしの日の夕食後)
091201_2034~01

簡単BMI測定HP

★0911結果★
走行距離 125km
200911soko.jpg

BMI   23.75
体重   71.9kg
1か月増減 +1.1kg
過去の月間記録⇒月間記録


9月末が68kgだったのに…
まじ、やべぇかな。。
いいか別に。。

2か月で4kg弱増
1月から痩せます。



なぜ太るのか解明HP
それでも食べるのか?HP


★0912目標★
第一に股関節の完治っす。

1月からしっかり走れるように、ランはほどほどに
プールでバタフライの練習でもしようかな?と…

そそ、泳げればトライアスロンもやりたいんだけど…

んで、やっぱり来年はチャレンジ富士五湖を完走したい。

ウダウダしてネットで色々調べてたら

走れないのに、治るかどうかわからないのに…
超ビッグな夢見つけちゃいました。。
何年かかるかな。

みんな引くだろうな。。

カメ様ついてきてくれるかな。。。

だれかついてきてくれるかな。。。。。

アホな夢についてはまた今度ネ。。。。。




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コメント

Re: No title

ああ、そうかも、、、ランバカばっかりだからなぁ~

ハードル上げすぎたかも。。
    

Re: No title

オマタ、、ヒリヒリっす。明日当たり走ろうかな、、ぐらいですが、、

トライアスロン、cHiKa様なら自転車分も足で走っちゃったら???

アース、サハラ、モンブランももちろん魅力的です。けど…

現実味あるものですよ。
きっとcHiKa様にも気にってもらえるような気がします…
    

Re: あら?

お金はチャレンジ富士5湖に毛が生えたぐらいっす。

んじゃ、とりあえず、2人で目指しましょ。。
カメ様には今目標ないだろうし、、イイナイイナ
    

Re: No title

そそ、ぐるぐる何回も回るのを、片手で…

じゃなくて、私にとって萩は日程が無理だけど

日程やお金に関係なく、頑張れば、可能な夢っす。
    

Re: No title

私もランニング始めたころから違和感はありましたが…

ここまで痛くなったのは初めてですぅ~

体の声を聞くってのが本当に大切だと思いました。

確かに体重は軽いほうがいいのは色々な意味でいいのは
間違えないっすけどね、、簡単にはいかない。。。
    

Re: No title

いやいや、全然秘訣じゃないですよ。。

でも、私の読んでいるあなたも3時間30分を切れるでは、

月間150kmでOKって書いてありましたよ。。

そうなんです、痛みよ、さらばぁ~ってなるようにしますぅ~
    

Re: タイトルなし

ありがとうございまぁす♪

痩せるコツ…甘く見てるともう、忘れてしまうかも…

でも好きに過ごしちゃいますぅ~クリスマスもあるしぃ~
    

Re: No title

あら、サハラ…それは本当にビッグだね。。

一応は、現実味のあるものっすよ。
    

No title

じゃあ、富士五湖のゴールの時に聞きますぅ!

もう何を聞いてもみなさんビックリしないと思いますよ~。
    

No title

オマタ、大丈夫ですか~?

あたしも泳げたらトライアスロンしてみたんだけど・・・と思ったけど、自転車もあんまり上手く乗れないんだなぁ、これが(笑)だから、RUNでがまんしとこうかと。
でっかい夢、きになるなぁ~かんぺいちゃんの後おっちゃう?アースマラソン?笑
    

あら?

呼ばれてる?
今度は何する?
お金が許せば、お付き合いしますよ。
    

No title

超ビッグな夢!?

なんだろ…

逆上がり?
    

No title

まず富士五胡に向けて股関節の完治ですね。
自分も股関節に違和感がずっと有るので、どうしたものかと考え中です・・・。
体重落とすと効果があるのかな~??
    

No title

無理せず効率良く走った結果がサブ3.5達成の秘訣だったんですね。
それまでの練習があってこそだと思います。今はゆっくり股関節
の痛みをなくすことを第一優先にしましょう!
    

お帰り~ お土産は(笑)
ひょっとしてモンブラン?
言っておくけどケーキの発祥地じゃないからね(笑)
痩せるコツもわかってるだろうから、今は好きなように過ごしましょう。
やはり健康が1番
    

No title

超ビックな夢ですか?!
むちゃくちゃ気になります・・・
・・・サハラですか??(笑

ランニングって走ってもなかなか痩せないのに
走らないとすぐ太るって
つくづくバランスが悪いと思います!
    

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katsuwo

Name:katsuwo
35歳手前、80kgからダイエットのためマラソン始めて
雑誌を定期購読から始まり、まさかの禁煙、禁パチンコ!!
nike+、polar800、cw-x、プロテイン、ランニングシューズをばっちりそろえて
今は体重70kg弱で64kg目標、初フルマラソンサブ3.5達成!次はウルトラマラソン!!!立川~調布らへんで変な汗かきながら
年齢に負けずがんばってます

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