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★朝ぱ~ん♪

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そろそろ、お股の調子を見ながら
★朝らーーん♪でもしようかな…
なんて考えてる今日この頃っす。

話は
朝ご飯の話ですぅ~

若いころは
『パン1枚だけも食べてから学校に行きなさい!!』
なんてよく怒られました…(懐かしぃ~)

1人暮らしを始めて殆ど朝なんて食べなくて
結婚してもjumee☆RedOgre1a寝る
朝食なんてものは作ってもらえず…
(てか、私が食べないから作らないんですが…)
過ごしてきましたが、
ランニングを初めてから朝食を食べるようになりました。
最初は菓子パン1個だったんですが…

カロリーをみるとクロワッサンバターロール系とかびっくりで…
しかも1食100~150円て高いよね。。

んで、食パン食パンにした訳だけど…

これが思ったよりいろいろ楽しめるぅ~
まずはメーカー

ヤマザキ
神戸屋
フジパン
パスコ

そして値段。100円から200円が相場?

色々話を聞いてみるとパン屋の食パンはそれよりも
もっとおいしいらしく、いいパンは700円とかするらしく
400円ぐらいするパンを食べたけどまったく違いが
わからず…

そんな食パン生活が今半年ほど続いてて私のお勧め
★朝ぱーーん♪  ベスト3
ダブルソフト6枚
やっぱりコレか?ネックは値段っす。
ふんわり食パン
一番食べているのはコレっす。
新食感宣言山型5枚切り
たまにサクッとしたい時はコレ

牛乳と食パン2枚とマーガリンとイチゴジャムが定番っす。




先日びっくりしたのがコレ!
091130_1952~01
『超芳醇』は知ってたけどまさかの『特選』で200円びっくり

超の上に特選って…

何位に入るのか…
高いので思わず、8枚切りで単価を節約。

香ばしい珈琲の香りで目が覚める
or
包丁とまな板の音で目が覚める
   生活にあこがれつつ

男1人で
時間かけずに自分でできる朝食って
こんなもんが限界でしょうか…

朝食はどんな?食パン生活の飽きない知恵も知りたいな。。


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コメント

Re: No title

朝こってりは無理っす。

頑丈な体でうらやましいですなぁ~

朝からハードならしょうがないか…

私は午前はまだ体がしっかり動かないっす。
    

Re: No title

みんな結構前日の残りってのもありなんだなぁ~

そうなんだ、利益とられてるんだ。。。

そそ、上手い高級な食パン…何も付けないって聞いたことありぃ~っす。
    

Re: タイトルなし

結構時間かけて朝パンしてるなぁ~

朝ヨーグルトもいいなぁ♪

河本より、私のイメージは雨上がりの
『宮迫の嫁』に近いかも。。。
    

Re: 朝は

あの当時、朝なんて食べたことない歴5年ぐらいだったか?

そして今走れないのであの当時の人間に戻ってしまうのか…
    

Re: No title

あの~ここで禁ラーメンを自覚して無理やり自分を納得させてない??(笑)

朝ラ~、朝カレーはここ数年で体が受け付けません。モウトシダァ~
    

Re: No title

おお、すげぇ~くぅなぁ~

元気の源は『野菜炒め山盛りとおにぎり』
か…でもそれじゃ、痩せんな…プププ

トッピィ?なんだか…調べよっと
    

Re: No title

そそ、高校の時って何回食べても太らなかった…今じゃ信じられん。

ゲレンデでモーニング最高じゃないですかぁ~隣には昨日の女??

イイナ、それ。
    

Re: No title

私も白ご飯大好きっす。

でも朝は胃が受け付けないので

甘党としては、パンとジャムでお菓子を食べてる感覚っす。
    

Re: No title

メープルシロップ大好き~v-16

なんであんなにおいしいんだろ。。

私もパン以外でがっつり食べるのは大会と
あと、旅行の時かな。
    

Re: No title

あ、バナナは食べるかも!

私もマーガリンに砂糖大好きですが…
砂糖が思いっきり抵抗感ありですねぇ~
    

Re: No title

おおお、うちの2号も『ホームベーカリー欲しいぃ~』
って最近うるさいですぅ~
どうなのかな?

確かうちもネオソフトハーフかな?takashi様も
カロリー計算好きだよねぇv-14

    

No title

↑カロリー大臣、さすがですね
パっとカロリー計算できるし!!

私の朝食は、前日の晩御飯のおかずの残りですよ
経済的にねぇ^^

てか、つまみ系がほとんどなので朝からコッテリしてるかも・・・

でも、仕事内容が結構ハードなので高カロリーなぐらいがいいのかなぁ

例)昨晩は焼き鳥がつまみ。もし残っていれば翌日の朝ごはんのおかずになります。朝から焼き鳥食える?私はいっちゃいますよ~^^
    

No title

朝はパンよりご飯
おかずは前日の残りかハムエッグ、納豆とか。

前にテレビで見たけど
食パンは利幅が大きいから
各社共に力を入れてるらしいよ~

うまいやつは何もつけなくてもイケます
    

朝食べないと死んじゃう派っす。
やっぱり最近はふんわりですな。柔らかさが長持ちするし。

マーガリンはよくないらしいので、もう一年位使ってないかも。
基本、とろけるチーズにマヨかけてハムやトマトをトッピングしてトーストが多いかな。
あとはレトルトのシチューやカレーをつけて食べる。
そうそう、パンに窪みをつけて、卵を落としてトーストもお勧め。
醤油垂らして食べるとめちゃうま~。

あと、毎朝ヨーグルトにキウイかバナナを混ぜて食べてます。
朝のフルーツは金メダル~

しかし、嫁のイメージがどんどん次長課長の河本の嫁とダブる~(笑)
    

朝は

ご飯だね。
朝は納豆にご飯を食べないと、機嫌悪くなります。
そーいや、前に一緒に働いてた時は、あんまり朝食べてなかったよね。
変われば、変わるもんだ。
    

No title

私は朝ラーに憧れつつ、朝はご飯と生卵(つまり卵かけごはん)に納豆をかぶせるやり方をしていることが多いです。
カレーがある日はカレーを楽しみます!

朝ラーメンに憧れますが、禁ラーメンです!
    

No title

私は毎日、野菜炒め山盛りとおにぎり!!
お昼も一緒~♪
朝まとめて野菜炒め作るの。
うちでもふんわり食パンが人気だなぁ。
トッピィかけて焼いてたべると美味しいよ。
マーガリン塗るとカロリー上がっちゃうから、
トッピィだけで♪
    

No title

自分も小学校の時から今まで
何かしら口にしてから
学校行っています。
高校のときなんか家と学校で朝食2回取ってました(笑

ちなみに去年の冬に長野のスキー場のホテルで
住み込みでバイトしていた時の朝食が
トースト&ハムエッグ&ソーセージ&コーヒー
そして眺めはキラキラしたゲレンデ!
かなり優雅じゃないですか?
その後の仕事は激キツでしたが…
    

No title

私はご飯党なので朝はご飯以外ありえません。
だけど料理はできないのですべてかみさんまかせです。

もっともご飯だけあれば生卵でも納豆でもいいので
かみさんがいなくても困らない?ヾ(・・;)ォィォィ
    

No title

あたしが好きなのはメープルシロップ+マーガリンで太ります(笑)
あ~最近真面目に朝ごはん食べてないかも~
大会の時くらいかな。。。しっかり食べるのは。
    

No title

私はダイエット頑張ってる時は朝バナナ!

時間があるときは食パン食いますね。

好きなのはマーガリン塗って砂糖をざーっとかけて太ります。

    

No title

本当朝食べるのと食べないのでは大違いです。
私も朝はパンですね。でもホームベーカリーで食パンを
焼いているので値段は分かりませんが・・・
カロリーを気にしているので雪印のネオソフトハーフを塗って
目玉焼きとわかめスープが定番です。
これで大体350kcal位です。
    

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35歳手前、80kgからダイエットのためマラソン始めて
雑誌を定期購読から始まり、まさかの禁煙、禁パチンコ!!
nike+、polar800、cw-x、プロテイン、ランニングシューズをばっちりそろえて
今は体重70kg弱で64kg目標、初フルマラソンサブ3.5達成!次はウルトラマラソン!!!立川~調布らへんで変な汗かきながら
年齢に負けずがんばってます

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