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アミノ酸って??やせるのか??

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今日は7.5kで25分
プラス12分のウォーキングマシーン

テレビでアミノ酸で松村がダイエットだって~
のを見ながらランニング、バームとか
アミノバイタル、メダリスト、
走る前にのむといいのかなぁ???




現況  77.6kg


目標 
  時速8kmで60分11月末までに走れるようにする。
  10キロの距離を12月末までに
走れるようにする               
  2008年の青梅マラソンに参加
  2008年の8月末までに65kg
  2009年の東京マラソンフルマラソン4時間半切る。
100m休まずクロール9月末まで
  9月末までに7km45分間走る!


今日追加の目標
 10月末までに77kgを切ること
 
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コメント

Re: タイトルなし

えええ、そんなに痩せたことないですぅ~

ガリガリじゃないですかぁ~そんなに痩せたら
憧れの6つの腹筋が…

無理っすぅ~
    

頑張って下さい
頑張れば2年くらいしたら体重65キロくらいになりますよ
    

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プロフィール

katsuwo

Name:katsuwo
35歳手前、80kgからダイエットのためマラソン始めて
雑誌を定期購読から始まり、まさかの禁煙、禁パチンコ!!
nike+、polar800、cw-x、プロテイン、ランニングシューズをばっちりそろえて
今は体重70kg弱で64kg目標、初フルマラソンサブ3.5達成!次はウルトラマラソン!!!立川~調布らへんで変な汗かきながら
年齢に負けずがんばってます

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