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熱中症の境目をウロウロ…

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暑い日が続きますねぇ

暑い日って
『走りたくない』
ですね。でも
『走れない』
訳ではないですよね。

そもそもこの考えが
間違えなのか…

足が痛ければ、
『走れない』
風邪引いていれば
『走れない』
暑い日も
『走れない』
の仲間
なんでしょうか?

去年の7月は月間120km
ですから、10kmを週3回、
だから、暑い日は走ってなかった
と思うけど、今年の7月は
300kmペースなので
暑いからってやめられない。

暑くても昼休みランする以上
下痢してたり、体調が悪い日は
絶対だめですね。

9月ぐらいまでは
水分関係の体調管理を
しっかりやらないと
だめですね、

予防として
首周りを太陽からケアして
帽子して、水分補給して…





熱中症の境目って
どんな感じでしょうか?
走り出してからでは
もう、気付かないのでしょうか?

心拍計に異変があるの??

最近走った後に少しだけ
首の後ろが痛い気がするのは
少しやば目のサインですよね、きっと


ブログネタとしては
記憶がなくなったとか
倒れて運ばれたとか
いけてますが…

昼休みランで
午後仕事だから
熱中症の境目をウロウロ恐竜
するわけにもいかない…

早く起きるか、
仕事終わってからか、
ジムでトレッドミルで
走るか…


大体調子ぶっこいて
やっちゃうタイプなので
危険なんです、私。


熱中症ネタ教えてくだせぇ

、格闘技、喧嘩、交通事故、熱中症などなど
記憶が飛んだことある人~

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コメント

Re: タイトルなし

わぁわぁぁあ~救急搬送
マジで怖いっすねぇ…

じゃ、足が重くなって言うこと聞かなくなったら歩いて帰ります。

マジ怖い、午後の仕事どころの騒ぎじゃなくなってしまう…

貴重な体験、カミングアウトありがとぁぉe-466
    

私……実際にレースで熱中症(脱水)にやられましたから(笑)。

人によって多少は違うかもしれませんが……私の場合は
①やたらのどが渇いて体が重くて脚が前に出ない→②脚が痙攣し始める→③筋肉の形が見る見る変わるほど激しい脚の痙攣によって立っていられなくなる……ということで救急搬送でした!
でもこれは初期症状みたいですよ~。ひどくなると、吐き気とか頭痛とか……意識が朦朧としてきたり……とかになるらしいです。
    

Re: No title

気になるよねぇ~e-376

あと、私のやばい時は
目がやけに充血している気がする…

私も若かりし時ならお酒で何かが飛んだことあります♪

格闘技で記憶が飛ぶ感覚…
一度やられてみたいe-454
    

No title

確かに熱中症の境目って気になりますよね。
でも経験するわけにもいかないし…(゚ー゚;
ちなみに昔、お酒で記憶が飛んだことならあります~~~♪
    

Re: No title

走ってて、手足の震えなんて
分かんないよねぇ~v-29

おおおぉ~、ダイビングフォトに初反応ありがとうございますv-520
群れはフィリピンです。

みんなに見てほしいです。
    

No title

境目は手足の震えとか麻痺とか経験者が言ってました。
でも走ってたら倒れるまでわからないのかも・・。

私もダイビングちょっとだけやります。
水の中は別世界ですよね。 水中写真、群れがいいですね。
    

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雑誌を定期購読から始まり、まさかの禁煙、禁パチンコ!!
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今は体重70kg弱で64kg目標、初フルマラソンサブ3.5達成!次はウルトラマラソン!!!立川~調布らへんで変な汗かきながら
年齢に負けずがんばってます

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