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★GARMINかnike+かpolar♪~距離測るギア~

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初めに…今回は自分の勝手な意見を
書いていますのでイラッとしたらスルーしてください。

..........................................

ランニングで距離を測るのを
みんなはどうしてるんだろう。



トラックを走る。
距離が書いてある河川敷など走る。
ラン後、ネットで調べる。(ジョギングシュミレーターなど)
ギアに頼る。
絶対の距離じゃなく、いつものコースの時間で勝負
距離は大体で時間か体調重視。

最初はだったよな…

でも、やっぱりスピードを求めると1kmがドンダケなのか
が知りたくなって…

になるのかな?

私は最初はnike+でした。
何せ走るのが辛くて…
音楽を聴いて
時間と自分の呼吸の辛さををごまかしていました。
でも、
1kmごとの記録を残したい
&チョット邪魔になって


次はpolar800sdを買いました。
心拍計重視で選びました。
心拍計で遊びたかったし、
GPSで走った場所が分かっても
意味がないとおもってました。
大会で毎回1kmごとの表示でラップを
きちんと押す自信がなかったので
オートラップ機能が欲しかった。

んで、今回はGARMIN405CXを買いました。
polarを買った時はGPSで走った場所が分かったって
あんまり意味がないって思ってたんですが、
今回ガーミンを買った
一番の理由
距離をしっかり測りたかったからです。

nike+やpolarのような加速度計
(靴にちっちゃいセンサーをつけて走る機能)だと
走り方や走るスピードで距離に誤差が出たり、
シューズを変えると調整が必要だったり、
大会で距離を測るとかったりかったりで…
色々とストレスがたまりました。


今は楽しく地図で遊んでたり、心拍計で遊んでますが、
案外GPSが付いていれば405じゃなくてもいいような気もします。


091230_2247~01
↑405は女子だと大きいかな…(この腕はウチのjumee☆RedOgre1aです)

そんなこんなで、やっぱりお金がかかるぅぅぅ
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★できる人と、できない人の違い♪~GARMINでマップ~

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もし仮に、
私が
ブログやってなくて
ネットに疎くて
お友達に恵まれなかったら
200912291.jpg
ずっとこのままだったかもしれない…

でも、
takashi様と、

カメ様と、

この素敵なネット環境のおかげで

みごとGARMINとGoogleのmapがコラボできましたぁ~

ありがとー


newmap.jpg
すごいっしょぉ~

でもね、

マップの事だけで
私のまだできない
まだまだ上の段階があるんだなぁ~な~



その
一キロごとにしるしをつけること
4021995686_c9ea5a43d8.jpg

その
トータルの距離で日本列島を回ること
3641666383_d40a58d682.jpg

その
3Dで走ったところを表示すること


すべて、素晴らしいサブ3ランナーカメ様のブログから勝手にお借りしました。




また、ヒントくださ~~~ぃ!!!

でもなにかと忙しく…
きっと今年中にはできないね。
今日も駆り出されて…
091230_2013~01
手がカピカピっす。


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★英語力♪~GARMIN405CX~

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garminは英語版でも大丈夫と言う噂で
英語の超ーーーーーーーー苦手な私…
今回英語にチャレンジしましたよ~

そしてさっそく
走りましたぁ~
20091229.jpg
6kmで35分っす。
途中いい感じで5分切りが出て、これで明日なんともなければ
完全復活って言ってもいいかも…

てか、
走ったのは35分だけど、ガーミンと戦った時間は3時間以上だなぁ
確かに、日本語の説明サイトは便利だけど…
気付きました…

英文を読むのはとても無理だけど
日本語の文の英語の単語を読むだけで疲れちゃう。
慣れれば何ともないのかもしれないけど…

ソフトのインストールも大変だったし…

これから先もかなりのガッツは必要だ…
200912291.jpg
こんなショボイマップしか出ないんだけど…
明日はグーグルのマップとリンクさせる方法ができれば
合格としよう。。。
だれか…ヒント…クダサイ


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★GARMIN405CX購入♪~輸入物~

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我が家に遅刻してサンタがやってきたぁ~さとと-サンタクロース
091228_2008~02
こいつがどんだけ欲しかったか…何ヶ月ガマンしたことか…
091228_2008~01
ジャーン
091228_2010~01
こんなにいっぱいのパーツは使いこなせるのか…
091228_2019~01
7冊も英語の説明書あるけど…
英語は全く読めねーーーーーーーーーーーーーしぃー
091228_2021~01
さっそくつけちゃうでしょ。
何回も聞いちゃうでしょ。
jumee☆BlueOgre1a:『どうカッコいい?』
jumee☆RedOgre1a『別にぃっ。うるさいよかおまる
091228_2121~01
明日はどこが痛くても走るだろうなぁ~
使い方のwikiサイト楽しそうだなぁ~

る~ぷ様とお揃いかな?
IN RUN娘はこれ買うのかな?
でもこれだとウルトラマラソンを
8時間以内に完走しないとだめらしい。


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★勝負パンティ♪~物欲年表~

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体の準備と心の準備とあともう一つ
大切なのは勝負服ですよね。

大会では
とってもきれいに着こなしている
美ジョガーがいっぱいいて
びっくりしました。

女子はいいですねぇ~可愛い服がいっぱいでネ

私はオールスポ-ツに目立つように
原色系がいいなぁ~って最近思ってますぅ。


最初はたいていの人が、
『いつでもできるお金のかからないスポーツ』
だと
勘違い?をして走り始めて…


ありあがなランナーの傾向を…
私=ありがちなランナーっす。

0~3カ月
2000円のシューズと綿のTシャツ。
寝る時に着ていた短パン。

3~6カ月
アシックスのソールが厚めの商品がファーストチョイス?
綿パンツ綿Tだとべとつくと気付いてnikeの上下。
まだモッコリなcw-xを履く人の気持ちはわからないで
恥ずかしいパンダ照のほうが先行している。


6~12カ月

シューズは他メーカーに浮気ぴかちゅ
年齢に勝てずいろんなところが痛くなりcw-xをほしくなる。
楽しく走るから速く走るも視野にいれ
ラップのとれる時計時間や、nike+などを購入。

12~18か月
やる気に陰りが出てきてあんまり
必要のないものなのに小物集めに走って
無理やり、モチベーションアップ。
気づけば妻のバッグの数をバカにできないくらい
シャツもパンツもよく見渡すと1週間のローテーションに
入りきらないほどに増えているぱんだ

このころから家族にお金散財がかかる
スポーツだとバレ始めるガーン

18~24か月
安いグッズはほとんと手に入れ、
高額商品が欲しくなる。
脂も乗り始め大会に向けて今まで
抵抗のあったはずのランパン、タンクトップも
視野に入れ始める。
1人で走ることに限界を感じて
月例や走友会などに参加。


って感じじゃない?

まだこの先は未経験だからわからないけど…

24~36カ月
ウルトラマラソン、海外マラソン、トライアスロン、国際大会。

って感じかな??


そそ、
私のお勧めを1つ、以前一度nikeproのパンツを
履いたことがありますが、それより安くてお勧め!
男性用のトリンプのHOMとスローギーのパンツです。
もちろん綿100%ではないのでべとつかないし、
アレがぶらつかない。股上、股下ともにが短いのでちょっと
オカマ照れるのボディビルダーみたいですが
めっちゃお勧めです。
素材は女子のパンティと同じ感じです。
アウトレットの南大沢のトリンプのお店に
女子パンティーパンツをかき分けながら入っていくのは
抵抗がありますが
一度履いたら病みつき間違えなしです。
090922_2228~01
生々しく見たい人は⇒こちら
いっぱい見たい人は⇒こちら

こんな、ありがち年表でよろしいでしょうか?




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★ゆるJOGの強い友♪~podcast~

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つくば後2回目のランしてきましたEM00017495.gif

『ゆっくり走ろ~っ』で走りました。
1か月も走らないと体動かないねぇ~

『ゆっくり走ろ~っ』で
今まではキロ6分00秒
ぐらいだったのに

今回はキロ7分30秒
結構速く走ってると思ったのに…
時計見てビビったぁ

故障前はお腹のお肉が
Aカップぐらいしか揺れてなかったのに
いまはBカップぐらい揺れてるし


勝負する?誰より遅い自信ありっす。

でも、もう焦ってもしょうがないので
水没から奇跡の復活をしたipodnanoを引っ張り出して
久々に音を聞きながらのんびり走ってますはしってます

普通に歌を聞いてもいいんだけど…
最近のツボpodcastでラジオを聞いてますぅ。

ランキングでは1位はアンタッチャブルで
他も色々あるみたいだけど…今は
bananamoon.jpg
バナナマンのTBS JUNKzero バナナムーン
3年分聞いています。ダダですよ~
(TBSラジオの本編の後の15分ぐらいの
   スピンオフ見たいな感じっす。)
走りながらダッシュ歌を歌ってるのはまだ
理解されるかもしれませんが、
ラジオやばいです。

サングラスしてヘラヘラ笑いながら走ってます。
まじで声出して笑ってるので夜は女子のうしろは走れないねEM00017571.gif

で今日聞いたのは2009年の1月分なんだけど…

ふだん、占いとか、風水とか、厄年とか
まったく信じないけど…
なんか、頭に残ったので…

手相の島田ってのが出てて、
有名な風水の人に教えてもらった


運気うんちが良くなる4つのこと


ってのを教えてくれたので…

私だけ宝くじが当たっても申し訳ないのでマメ知識を…
玄関に鉢植えの植物をおく
冷蔵庫の上にレンジを置かない(置くときはスノコをかます)
トイレに墨を置く
お風呂の洗い場の床に直でシャンプーとかを置かない


だそうですぅ。理想の結婚相手が見つかりますよぉ~ボソッ

真剣に走る時は音いらないですが…
心が不安定な時とか
イライラしてる時とか
大音量で歌とかラジオも別世界に入れていいですよ~



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★cissアディダスファミリーセール♪

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adidas Reebokファミリーセールが

12月26日(土)27日(日)東京ビックサイト 
で始まるよ!

伊藤忠のcissの家族の招待制だけど
前回行ったときに登録したので
今回は招待券が送られてきたぁ~
091222_0001~01

(⇒cissについて

26日の午前中で今年の仕事が終わりなので
午後から行こうかな?
ボーナスシーズンなので
混んでるかなぁ~

前回は2日目の午後から行って
二万円も買っちゃったので
(⇒前回の戦利品
初日に行ったらどうなるんだろう。。

久々に都心にお出かけだぁ~

そそ、ローソンで点数集め♪
091221_1333~01
この量1枚じゃ、あっという間だったよ。。




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★+4種野菜ジュース♪

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また新たにチャレンジ
fru.jpg
アセロラドリンクキレートレモン
うちの定番商品

新たにキャロット
ヨーグルト味の充実野菜
ヘルシアウォーターの梅味

なんとなく健康にいいのかなぁ
ぐらいで、本当はカロリー的な
ことだと、麦茶が一番でしょ。

そそ、こないだ昼いつものプロテイン忘れて
ジムの自販機で350円も出して気になってる
プロテイン飲んだよ。
DNSマンゴー
350mlぐらいかなぁ~マンゴー味で
効くかどうかは別にして、うまかった。
運動後の30分が筋肉が増えるゴールデンタイムらしい。

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★アディダスファミリーセールの戦利品♪

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月例が終わってお家帰ってビックサイトまで
アディダス・リーボックファミリーセールに行ってきたよ♪
この辺に来るのはめったにないのでゆりかもめ?
に乗りながらめっちゃ都会にワクワクしました。
しかも珍しく1人なので電車もドキドキでした。
090913_1337~01
伊藤忠のcissの家族限定らしいけどヤフオクで
招待券を落して潜入(女性名義で…)
cissの招待券について
090914_2007~01
2日目だったけどお宝の山でした。
金額は物にもよるけど55%オフでした。さらに1万円以上でレジにて
20%オフなので定価1万円が3600円ぐらいか?
090914_2010~02
(別に茂雄ファンでも一茂ファンでもないです。)


セール対象外のサングラスはめっちゃ安かったよ♪
私はオークリーを買ったばっかりだから
買わなかったけど、70%オフくらいにはなってたんじゃ
ないのかなぁ~

残念なのがランニングシューズはほとんどなかった?…
(bostonとtaikanが少しあっただけで)

2日間の開催の午後に行って2万円分も買ってしまったので
初日の午前中に行ったらシューズとかも買ってしまって
大変なことになってたかも…


必ず来年もいこっとズグダンズンブングンゲーム

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★ランデザイン~ブログ村人とのリアル出会い~♪

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この前の日曜日はめちゃめちゃ出会った♪
1日で人に出会ったよ。
多摩川月例で2人
ハンサムネコ日記のハンサムネコさん
Around35のkazuさん

月例でいい記録に満足jumee☆SaturdayNightFeverRして
午後は
伊藤忠cissの招待券をゲットた
ビックサイトのアディダスファミリーセール
ご機嫌jumee☆DaNcE2で予想外に大量のお買い物して
その帰りに日比谷のアートスポーツを偵察

またその帰りに無許可でRun Design東京店に寄って
ご機嫌jumee☆shy1に接客を受けていたら…
店員『僕元陸上部で今大学生で……』

(もしや、このイケメンばいた~さんかな?ブログの後姿そっくり)
    『ばいた~さん?
『ばれました??』
..................................................................................................
そして、一通りインソール作りが終わったころ…
1人の大物が登場たま
私がコソッアップロードファイルと見ているブログ村の
写真のスパッツ姿にそっくりな人が
高級な方のアミノバリューを買いに…

(でも~まさか、
この短い時間にたまたまジュース買いに来るって!!
にそんな奇跡ないよなぁ~)

(しかも、さっき、店員さんにあの人の名前出したから
もしビンゴだったら紹介してくれるはずだしなぁ~)

心でそう呟きながら
(でも、そっくりなんだよなぁ~)

店員さんインソールの話が全く頭の中に入ってこない…

(ミズノのLSDだし、やっぱそうだよなぁ~)

『こんにちは~るーぷですおんぷ

びっくり(わ本物だ、皇居ランニング日記のるーぷさんjumee☆excite1a
  『katsuwoです!』と握手手をつなぐ


店の人たちも巻き込んで買い物終わってるのに…
1時間ぐらい話したかなぁ~
あっと言う間だったなぁ~
我ながら引きが強いズグダンズンブングンゲーム約束してないのに4人に…

がやがやうるさい私と違って…
人ともイケメンでクールな大人だったなぁ~

セールとインソールのお話はまた今度で…

この日は記録も出て買い物バンバンして
素敵な出会いがいっぱいあって…
これぞ、正月とお盆が一緒って感じだぁ~
店員さんもありがと~


ブログパワ~すげ~すげ~

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ipod nano 水没か…

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昨日、台風接近の為、昼に激雨の中
300kmにするためだけの為に
残りの10km走ってきたら…
090831_1932~01
やばい…2代目ipod nanoの液晶が
光らない…薄くついているだけで…

いわば、意識不明の重体って感じか…


昼に夏の雨は気持ちぃ~って書いて
出かけたけど、かった絵文字名を入力してください
9月になって寒い雨の日は風邪ひくかもです。

もう、nanoが復活しないようなら
nike+は卒業して洗濯機から2度も復活した
不死身の防水?ipod shuffleにしよう。

ipod nanoごめんなさい雑に扱って…
他に色々欲しいものもあるので
なんとか元気になってくださいなぁ~

そそ、世界陸上の女子マラソンで
尾崎選手達と走ってた集団の
目がチカチカする黄色の蛍光の
シューズはどこの?アディダス?
って思ったけど…
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ゼリー大人買い

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アミノバイタルと
ヴァームゼリーは
98円だとついつい
点数制限いっぱいまで
買ってしまう。

この中で少し割高なのが
左奥のアミノバイタル
少ない量で98円

昼ランの私は
昼ご飯の前に走るのだけど
さすがに、おなか空きすぎなので
ゼリーを飲んでから走る。

でラン後にプロテイン
でそれでもおなかが満たされないと
コンビニでおにぎり一個。


そのた我が家の定番
のキレートレモン。
んでもって、伊藤園の
新しい仲間
旬野菜。

10秒チャージは高すぎ
なので飲めません


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クエン酸飲料メダリスト

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私の愛飲している
スポーツドリンク
『メダリスト』
トラッグストアとか
スポーツオーソリティーとか
に置いてあります。
medal.jpg

時間をかけて派手に大々的に
ドラッグストアに
ディスプレイされているのは
利益がポカリスエットとか
アクエリアスより、かなり多いから。

スーパーとの差別化の
ために、オンリーワン
目指しているから。

だと思います、たぶん。
(過去に自分も売ってました。)
でその売っていたものを
飲んでいるってことは
そんなにぼったくりの
商品でもないです。

んで、

味は、
おいしいです。
すっぱくて、レモン?味

売り文句は
『疲れている人ほどすっぱく感じるんですよぉ~』
です。
ドラッグストアで接客されてみてください。

効き目は?
効いた気がします。
クエン酸ニンニクも入ってます。

ちなみに中に入っている
感想文を書いて送ると
かなりの確率で
サンプルがもらえます。

アクエリ、ポカリ、バーム
アミノバイタル、アミノバリュー
ぐらいが浮かびますがその他
どんなの飲んでますか?

メダリストも飲んでみてくださいニコッ♪

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オークリーきたぁ~

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この間家の稟議を通さずに
注文絵文字名を入力してくださいしたものがきたぁ~jumee☆yippee3L音符
oak2.jpg
(付属にもう一個鼻の所のゴムと
きんちゃく袋がありました。)
このハードケースが超かっこいい。
これならリュックに入れても潰れない!

べたぼれな私は家の中を必要もないのに
ターミネーター状態でテレビを見たりする。
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Oakley  VS  SWANS  VS  zerorh+

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やっぱり欲しくてサングラス試着ツアーへ
(私の中の最速ランナー健康に悪いほど走る9000様の助言を胸に
ネットで買うための試着ツアー)、嫌がる妻を引き連れて…
oakhara.jpg
まずはネット情報を得てオークリーを見に恵比寿えび

絵文字名を入力してください売り場のある店舗はもう、去年閉鎖したとのこと…(今は会社だけらしい。)

で、イライラする妻を説得しながら原宿
o-kuharajyuku.jpg
「1万円のサングラスを」と言っていたのでそこで初めて
オークリーの定価が3万弱とカミングアウト土下座
詳しく説明を受けて、冷や汗をかきながら退散。


元上司のライバルカメさん
の情報を得てにお茶の水のSWANS

この店に行くまでが妻のイライラを助長させた…
徒歩10分ぐらいなんだけど、思いっきり坂道で…

ここで、妻はドドールで休憩コーヒー
swans3.jpg

1人でゆっくりSWANSの説明を受けて、退散。

で、3メーカー目は人気ブロガーの
ぱっきーさんの情報を得て“zerorh+
(ゼロアールエイチプラスと読むらしいよ。)のある店舗へ
事前にカスタマーセンターで取扱店舗をきいたら
新宿周辺では㈱和真 新宿アネックスが一番多く取り扱ってるとのこと。

そこで、“zerorh+”を試着。物を大切に扱えない私には
柔らかくて軽いのは、魅力でした。

この店すごく楽しかった。品揃えたっぷりで
買ってくれ!オーラを出さない接客。しかも
防犯のタブは付いているけど、原宿のオークリー
とちがい、ほどんど手にとって試着できるし、
本家の店より品ぞろえが良かったです。
しかも、アディダスナイキもあったし。
SWANSはお茶の水の方が充実してたけど
自由に手に取れたのでやっぱりよかった。

サングラス選び、いろいろ行くのも楽しいし
知識が広がるから楽しいけど
時間のない人、接客が嫌な人は
㈱和真 新宿アネックスお勧めです

1日中サングラスを見て歩いて
10年以上ぶり?に降りた原宿も楽しかったです。
私1人楽しんじゃいました。

★Oakley VS SWANS VS zerorh+★
結局機能はよく分からず、自分にしっくり合った
Oakleyにしました。特に多摩川沿いを走っている
私は自転車隊の人が良く付けていてあこがれが
強くなってたかもしれません。

で、
結局27000円ぐらいのオークリーがネットで
18000円くらいだったので
家の稟議が下りていないにもかかわらず、
10000円も安いと伝え無理やりで注文絵文字名を入力してください

楽しみだぁ~めがね

妻は
『1度もフルマラソン出たことないのに
そんな高いサングラスは要らないはず』
って
言うのですが、そんなことないですよね…
立場の弱い私に賛成の人~
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コンドロイチンZS激安

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私の愛飲している、
ゼリアコンドロイチンZS
関節痛、神経痛、腰痛etc


なぜだろう…パッケージの色が違う

先日、規制されて
買えるかどうか心配だったけど
第3類医薬品らしく買えた。
zs2.jpg
昔、静岡に本社のある
ドラッグストアに
10年ぐらい働いていた
のに見たことない。


パッケージだけ変えた
PBかなぁ
zs3.jpg
それが通販激安の

450錠6980円
(3個セットで買わないとダメだけど…)

健康食品扱いとかで
コンドロイチンとか
グルコサミンとかあるけど

やっぱり信頼性のあるのは
医薬品メーカーの医薬品
のこれが一番おすすめ
効き目は分からないけど…

職業上原価も分かってるつもり
なので、リベートとか考えても
かなりお買い得。

通販の皇潤より私的には
お勧めです。


おすすめサプリはなんですか?
教えてくりぃ~耳



年齢と共に色々な物が
減少している方…

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止まらないラン物欲!

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昨日までガリガリ3部作
付き合って頂きありがとうございます。
(ガリガリガリガリうるさくてすいません

とゆう訳でランのおはなし。


サングラスが欲しい充血メガネ

メジャーなやつだと
オークリーか?

あとナイキnikeとか
アディダスとか

鼻の形とかあるから
通販で買うのは
抵抗あるんだけど

眼鏡屋?に売ってるの?
って感じじゃない?

スポーツオーソリティー
にあったっけ?

オークリー
が欲しいけど
実際つけてみないと
分からないし
お金がないから

nikeとかアディダス
十分かとも思う。

どこで買おうかなぁ

タートルマラソンのブースに
期待しようかなぁ~
でも夏終わっちゃうし…

最近日焼けひどいんだよなぁ~

でも、よく考えると
サングラスか
ゴールデンダンスと
どっちも耳にかけるので
どっちか
選ばないとダメになる。
こまったなぁ。


ご指名ありがとうございます。
秘かにねらってます。一度メンズNo.1になりタイ…
クリックしてね。絵文字名を入力してくださいのおかげですjumee☆thanks1
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夏の汗に骨伝導ヘッドホンがベスト

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実は片方のヘッドホンから
音が聞こえなくなっていて
1年たってなかったので
修理に出した。
自分が壊したのを
黙ってたけど、
送って2日で
タダで新品になって
帰ってきた。

ダダより怖いものはないので
あえて以前も紹介したけどブログで紹介。
golden.jpg
防水仕様、骨伝導、高音質?
鼓膜を通さずに聞こえるので
ヘッドホン難聴になりにくいですし
ランの時の外の音も聞こえる。
golden3.jpg
名前がカッコイイゴールデンダンス
golden2.jpg夏の汗が耳の中に入らないのですごくいいですよ。
あと、耳の形の悪い人
イアホンが取れ易い人
おすすめ。


そしてなにより、故障して
すぐに直す、対応の良さ、速さ
気持ち良かったです。


所詮、人ですから…

おかげさまで初トップ10に入りました。
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防水?ipod shuffleのタフさ

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一世代前のシャッフル1GBを
一昨年東京ドームに巨人の
G-poの会員になった時の
福引で当てたことがあり、
それをたまに使っているが

こいつが水に強いんです。
(巨人ジャビット5000勝のロゴいり)
090606_2025~01

2度洗濯機に入れて洗って
しまったことがありますが、
乾燥すると復活するんです。

nanoとかと違い液晶がないから
だと思いますが、助かっちゃいます。

nike+が使えないのがいまいちですが
何回も復活してくれると防水?って
思っちゃいます、ほんとに…

でも油断してるとnanoを洗いそうで
怖いです。


あとにほんブログ村
の住民ランナーは
カープカープファンが多い
気がするんですが
気のせいでしょうか?

今日の体重69.2kg(6/9から-1.0kg)
昨日のご飯
朝 大好きなフルーツグラノーラ 牛乳
昼 ドンキホーテで買ったプロテイン
夜 餃子の王将でレバニラ炒め定食(餃子付き)
デサート モロゾフのプリン



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知らなかったょSAVASにポイントがあったなんて

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知らなかった
プロテイン
SAVASにポイントが
あったなんて…

しかもなんで
捨ててしまいそう
な方に集めるポイント
があるんだよぉ落ち込み。
(ギリ残ってた…よかったぁ)

とりあえず、
公式ページはこちら

たかが知れてるかも
しれないけど…
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骨伝導のヘッドホン「ゴールデンダンス」

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今日はGW明けで午前中の
仕事が長くなり昼休憩も
1H取れなかったので
急遽、ランニングはお休み笑い。

目標300kmに向け昨日
無理して夜走ってよかった。
今日の夜の部の仕事も
遅くなりそうたまなので…

でも本格的に足の裏が痛い。
足底腱膜炎がかなり悪化
してる感じなのでいい休養
になりそう。立ってるだけで
土ふまずのあたりがイテぇorz

で今日はお勧めのギア
ご紹介します。

ゴールデンダンスです。

私は基本nike+で音楽ガンガンで
走ってますが、その分危険
隣り合わせ!
しかも、健康診断で聴力が落ちてるマジ絵文字名を入力してください
ドクターからこの音域はヘッドホンの
使いすぎとのことで…

価格は7980円だったか…
ガンガンに音楽に浸りながら
ってのは無理ですが、車の
音など外の音を聞きながら
安全に走れるのはいいかも

        & 
  耳にかけるタイプなので
耳の形の悪い人で
すぐにイアホンが落ちる
なんて人
もいいかも

だだ、やっぱり直で聞いているより
音量は大きくならないので
ipod nanoで最大音量で普通に
聞けるぐらい。もともと耳の悪い人
は注意です。アマゾンでも
レビューがあったと思います。
いろんな色あります。

ランニングはお金
かからないのでこれくらいの
いいのでは?と思います。おしまい



ランニング、マラソンのグッズに
詳しい人がいっぱい

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プロフィール

katsuwo

Name:katsuwo
35歳手前、80kgからダイエットのためマラソン始めて
雑誌を定期購読から始まり、まさかの禁煙、禁パチンコ!!
nike+、polar800、cw-x、プロテイン、ランニングシューズをばっちりそろえて
今は体重70kg弱で64kg目標、初フルマラソンサブ3.5達成!次はウルトラマラソン!!!立川~調布らへんで変な汗かきながら
年齢に負けずがんばってます

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