スポンサーサイト

★BLOG RANKING

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ブログ引っ越ししました。アップロードファイル
クリックしてね。で超テンション上がりますアップロードファイル音符
引っ越し先へジャンプ⇒ここクリック
面倒ですが、ブックマークとリンクの修正もお願いしますぅ~
 

★自分を見つめ直す♪

★BLOG RANKING

自分のことがどれだけ客観視できるのか?
前の総理大臣が逆切れしてたけど…
歳をとるとその辺があいまいになる気がする。
自分が正しいこと、だと思っていても、
実は間違えていたり
誰も指摘してくれなかったり…
言っていることは正しくても
伝え方が悪かったり…
正しいだけでは世の中を渡れない事があったり…
和を重んじた方が良かったり…
大人の事情だったり…価値観の違いだったり…

例えばランナーとそうでない人で
『昨日LSDした!』って聞いて
『え?覚せい剤??』
ランナーのレベルによっても
『キロ7分でゆっくり!』って聞いて
『え?それってゆっくりなの??』
『ちょっと10km走ってきた!』って聞いて
『え?それってちょっとなの??』
みたな…
特にブログとかでは表面だけの言葉じゃなく
その人自身をよく知らないと
なかなか伝わらないこともあります。


損得じゃなくて善悪で物事をすべて片付けられれば本当に
幸せだなぁ~って思うことすらあります。
(あらららら、こんな重い話の予定じゃないのに…)



そんな不安を自分をwiiで再確認。
gap2.jpg
この表は何なんだ??
お知識がなくバカで…性格のグラフのエグレ具合が…はんぱねぇ~

そんなに私は性格が悪いのか…アップロードファイル


gap.jpg
で??世間とのギャップは2.4mね…

でも誰かと比べないとよく分からないネ…



どれどれ、妻はどうなのか??
gaptsuma.jpg
ぐふふぅ、私よりギャップあり喜び


こっそり、比べて笑ってる爆笑だから性格が悪いんだ…orz

いいの、いいの、これで客観視できたから…
それが、目的だから…これからどうするかだから…
ガーン
スポンサーサイト

ブログ引っ越ししました。アップロードファイル
クリックしてね。で超テンション上がりますアップロードファイル音符
引っ越し先へジャンプ⇒ここクリック
面倒ですが、ブックマークとリンクの修正もお願いしますぅ~
 

★腹筋をwii fit plusで割る♪

★BLOG RANKING

相変わらず割れない私の腹筋…
もう、無理なのにたまにやる気を
出してトレーニング…

新しいwii fit plusも買ったし
091002_2011~01
きちんとやろうと…

スポーツジムのマッチョのお兄さん
腹筋について語ってもらったら、
プロテインより、3食きちんとバランスよく
と言われた。
腹筋は回復が速いので、まめに
鍛えてもいいとのこと。

wiiで一番つらいトレーニング
身体水平維持=肘をついてだた耐えるだけ
(詳しくはここ
090826_2203~01
普段は90秒だけどちょっと頑張ってみた。
その中で最も長いのが180秒です。
090826_2202~01
たった3分なのにメチャ辛い。10秒ずつの
カウントダウンがインターバルトレーニングみたい…

下向いたまま『くっ!くっ!』って
091007_2342~02
知らない人が聞いたら1人で何やってるの?って感じです。


やばい、背筋が痛いかも…


老いたなぁ~
一つ頑張ると他にガタがくるjumee☆disappoint

ブログ引っ越ししました。アップロードファイル
クリックしてね。で超テンション上がりますアップロードファイル音符
引っ越し先へジャンプ⇒ここクリック
面倒ですが、ブックマークとリンクの修正もお願いしますぅ~
 

リバウンド5kgをwiifitで…

★BLOG RANKING

2007年の12月に
wii fitを買って
以降こまめに記録して
きた。
やっぱり
2008年の8月が
一番痩せていた。

やっぱりその頃はまだ
その体重に慣れてないので
少し疲れやすかったかも…

で、しかも68kgからなかなか
痩せないので、イライラして
た。

昼はサラダだけとか
無理な食事の制限
基礎代謝を落とすことになって
筋肉が減ってしまって

さらに仕事も忙しくなり
12月から4月で5kg
のリバウンド

ろくにwii fitすらやってない。
(↓クリックで拡大)
fit5.jpg


今年は75kgからの
スタートで、今の自分の体重に
ストレスなく元気なので
64kgぐらいまでいけるのでは?
とも思ってます。

日テレの世界一受けたい授業で
今日これから
衝撃ナゾ解明SP
ダイエット大敵リバウンドの恐怖

なんてやるみたいだから
見てみよjumee☆vacuum1p

10kg痩せて5kg太る…って
3歩進んで2歩下がる かって~の

リバウンドの経験のあるひとぉ~
クリックしてね。絵文字名を入力してくださいjumee☆thanks1
ブログ引っ越ししました。アップロードファイル
クリックしてね。で超テンション上がりますアップロードファイル音符
引っ越し先へジャンプ⇒ここクリック
面倒ですが、ブックマークとリンクの修正もお願いしますぅ~
 

wiifitで6つに割れた腹筋は…

★BLOG RANKING

wiifitで6つに割れた腹筋は…
無理でしょうかorz!?

腹筋

このつらい身体水平支持
を一年半で90秒を260回
もやってまだ
ぶよぶよ
なんですけど

基本的な体重の減量
が進まないとだめでしょうか?

身長174cmなのでやっぱり
64kgぐらいになれば
うっすら6個に割れるか?

でもダイエットに成功して
6つに割れたら鏡見るのが
楽しいかも…

菅山かおるとか熊田曜子とか
女性でもすごいですよねえぇ

みなさんの腹筋は6つに
割れてますか?そのための
条件はなんですか?

ブログ引っ越ししました。アップロードファイル
クリックしてね。で超テンション上がりますアップロードファイル音符
引っ越し先へジャンプ⇒ここクリック
面倒ですが、ブックマークとリンクの修正もお願いしますぅ~
 

今日は休養日

★BLOG RANKING

最近昼休憩に走っていましたが、
月曜日はNASがお休みなので
ランは休養です。

昼寝2時間たっぷりしました

でも最近Wiiの身体水平支持と
腕立てを夜の日課にしています。

やらないと悪循環ですが
やる始めるとやらないと
つらい  って考えると
やらざるを得ない。

義務なのか?やりたくないの?

って自問自答



たぶん暇なんだと思う。
ブログ引っ越ししました。アップロードファイル
クリックしてね。で超テンション上がりますアップロードファイル音符
引っ越し先へジャンプ⇒ここクリック
面倒ですが、ブックマークとリンクの修正もお願いしますぅ~
 
おなかま大募集中♪
すべての都道府県に絵文字名を入力してください作りたい
ジョグリンクりましょjumee☆SaturdayNightFeverL
プロフィール

katsuwo

Name:katsuwo
35歳手前、80kgからダイエットのためマラソン始めて
雑誌を定期購読から始まり、まさかの禁煙、禁パチンコ!!
nike+、polar800、cw-x、プロテイン、ランニングシューズをばっちりそろえて
今は体重70kg弱で64kg目標、初フルマラソンサブ3.5達成!次はウルトラマラソン!!!立川~調布らへんで変な汗かきながら
年齢に負けずがんばってます

音符
星詳しいプロフィール星
↓参考になります。
ランキング参加してます♪     目標が無いと頑張れない時
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ 人気ブログランキングへ
ここclickを見て頑張ります力こぶ
カテゴリ
~個別にどうぞニコニコ。 横向き
月別一気読み♪
個人的には07年が大好き音符
09年4月から本格的です。
全記事一気読み!!!
本ぜひ読んでくださいびっくり本

ここをクリック!

笑いあり涙あり?
欲しいギア一覧♪
絵文字名を入力してくださいでアマゾンに行っちゃいます)
Garmin Forerunner 405 +心拍数モニター (英語版 日本語マニュアル付) 黒 CW-Xスタビライクスモデルセミロング (メンズ) [ナイキ] エア ズーム スピード ケージ+ ネイチャーメイド アスタキサンチン 走ることについて語るときに僕の語ること ミズノ アイスタッチ サーモメイトII ネッククーラー A87TS-701 ホワイト ゴールデンダンス 防水骨伝導ヘッドフォン オーディオボーンアクア MGD-802 パープル
物欲止まらずjumee☆faceA141
Twitterって
どうやるのか?
Powerd by NiTwPress
何が楽しいのか検索中
ダイビング大好き
過去の厳選写真集です。
クリックで拡大。おすすめっす。
元気がない人限定♪
まずはやってみて。
★食べた後に確認★
食べる前にやると
おいしくなくなる。
面白いです。
↓いつも見てます。
あわせて読みたいブログパーツ
RSSリンクの表示
今何時?
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。