Forランニング? Forダイエット? Forスイーツ?
痩せたいのか、速く走りたいのか、甘いものが食べたいのか? 薬局で働き始めて10kg太った男のやせていく様と、苦悩、生きがい、をなんとなく綴ったものです。デブの人、マラソン初心者、nike+,asics,ipod,polar800ユーザーも見てください。
これで3時間30分が切れる!
★BLOG RANKING
買っちゃった
去年のランナーズの連載のまんまだったけど、
ちょっと過去のバックナンバーを切り抜きするのも
なんだったので、買っちゃいました。
(蔦谷書店に在庫なし、紀伊国屋にもなしだったので
ランネットで買いました。)
(もう、付箋して日付入れちゃいました。)
サブ3.5目指して、これを中心にして嫌いなスピード練習して
つくばのゴールの後の一瞬の喜びの為に頑張ります。
信じて頑張れば
3時間半切れるんだよね!
切れるよきっと
ブログ引っ越ししました。
で超テンション上がります
引っ越し先へジャンプ⇒ここクリック
面倒ですが、ブックマークとリンクの修正もお願いしますぅ~
買っちゃった
去年のランナーズの連載のまんまだったけど、
ちょっと過去のバックナンバーを切り抜きするのも
なんだったので、買っちゃいました。
(蔦谷書店に在庫なし、紀伊国屋にもなしだったので
ランネットで買いました。)
(もう、付箋して日付入れちゃいました。)
サブ3.5目指して、これを中心にして嫌いなスピード練習して
つくばのゴールの後の一瞬の喜びの為に頑張ります。
信じて頑張れば
3時間半切れるんだよね!
切れるよきっと
ブログ引っ越ししました。
で超テンション上がります
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面倒ですが、ブックマークとリンクの修正もお願いしますぅ~
コメント
Re: No title
(実は根がマジメなんだなぁ~)
要領悪いから、普通に読んだだけでは
頭に入ってこないんだぁぁ
要領悪いから、普通に読んだだけでは
頭に入ってこないんだぁぁ
Re: 欲しいです!
私の様な先生のいない初フルマラソン
には、もってこいかも。いろいろ読んでしまうと
頭の中がこんがりまくりで…
ざっくり言うと、ポイント練習でしっかりスピードつけろ!みたいな…
(ざっくりしすぎかも…)
には、もってこいかも。いろいろ読んでしまうと
頭の中がこんがりまくりで…
ざっくり言うと、ポイント練習でしっかりスピードつけろ!みたいな…
(ざっくりしすぎかも…)
Re: 切れるよ
ええ、あと2分だったんですね。惜しい。
では、マイバイブルとしてこれを基本に
がんばりますわぁ~
では、マイバイブルとしてこれを基本に
がんばりますわぁ~
No title
付箋にやる気を感じるゾ
1年後には私も・・・ ムリだぁ
1年後には私も・・・ ムリだぁ
切れるよ
この本の通りにやったら切れると思うよ、3.5!
去年、9月の終わりくらいからランナーズの記事の通りにやって、11月のフルで3:32だったので、今からやれば、絶対切れるよ!
頑張って、ついでに割れた腹筋もゲット!
去年、9月の終わりくらいからランナーズの記事の通りにやって、11月のフルで3:32だったので、今からやれば、絶対切れるよ!
頑張って、ついでに割れた腹筋もゲット!
欲しいです!
私もこの本、欲しいと思っていました!
ぜひ感想(レビュー)、お願い致します。
買おうかなぁ~
ぜひ感想(レビュー)、お願い致します。
買おうかなぁ~
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2001年にアニメ「名探偵コナン」のエンディング曲でデビューした歌手・上原あずみに(26)21日、「コナン歌手」上原あずみに愛人詐欺疑惑!被害額2000万円か【動画】★パワースポット♪~清正の井~今度かつおんのために井戸の絵書きます。ひなた。★収集癖♪~自然に冷蔵庫に…~Re: No titleぅぅぅ~本当だぁ~
う○こより下品だよね。。。
その文字は入ってないから検索には引っかからないようになってるはず。。
昨日アップしてもうググれるんだね~
ヤまみ公様へ★収集癖♪~自然に冷蔵庫に…~Re: No titleそそ、知らないって残念なことってあるよね~
自粛したのに…でも、コメント嬉しいっすぅ~リンリンガー様へ