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★富士山♪

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富士山登ったよ。
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★チャレンジ富士五湖♪

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なんか、めちゃくちゃハードルが高くなっちゃったな。
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★引っ越しましたぁ♪

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★裏、黒、本心♪~好奇心~

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書きたい事を書けないブログ…
になってる?
なんて思ったり…

一応ランキングも10位ぐらいでぇ~
節度も必要なんだけど…

仕事や私生活で言いたい事を
100%言っている人なんて
そうそういないと思うけど…

ブログではなるべく書きたい事書きたいなぁ~
なんて思っちゃったりで…

今日書きたい事は、表katsuwoに挑戦です。

まぁ、
『裏katsuwo黒katsuwoブログ』
です。
.....................................................................



最近、ipodでTBSラジオの深夜の
JUNKZEROのpodcastを聞いている
ってのは記事に書いたんだけど…
今聞いているのは2006年の
アンタッチャブルのシカゴマンゴでね

そこでね、初めて聞く単語3文字
好奇心が湧いたんです。
(のちに調べるとアルファベット5文字だと知る)
ランニング中のラジオって車の音とか風の音とかで
聞き取れない会話、言葉がある訳…

しかもそのキーワード的な単語を知らないと
聞こえにくいし,知らないし、で
全くアンタッチャブルの言っている放送が
何だか分からなかったんです。

知らない事は調べたいよね、気になるよね。
で、うるおぼえの言葉…
調べたら…
ビックリしました。
35歳にもなって世の中には知らない言葉があるんだって虹の!
て言う好奇心をそそった新しい単語の話でした。

.............................................................


みなさまぁ~
ここは今日から
何でも書けるブログに
生まれ変わりましたぁ~

これから、
たまにこんなブログで息抜きしよっ

え?
何の事?
知りたい人いるかな?
引くよ~
絶対に~
ん~
じゃ~
ヒントね~


興味ある人は

福山雅治 山崎 有田 竹山 wiki


でググってみたら分かるかも…

35歳のブログじゃね~なぁ~
今日はコメントなしかな?
ひょっとして
明日も明後日もコメントないかな?

ググった人は
必ず必ず必ず
このページに
戻ってきて
私のチャレンジに
勇気を称える
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★収集癖♪~自然に冷蔵庫に…~

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集め終わったよ~
jumee☆RedOgre1aの影響で好きになったミッフィちゃん
仕事場から一番近いのがローソンなので毎回集めてしいます。
100116_1008~01
今回は点数が倍の商品が多くあったので効率的に集められました。
仕事場の人からもらった『3+3点』が超嬉しかった。。
100116_1329~02
今回は平たいお皿でした。毎回ちょっとづつ違うので
色んな種類の皿が結構溜まってきたかも。。
そそ、どうでもいいけど、ミッフィーの交換は18日までだったよ。
100116_1329~01
人気が出そうなマクドナルドの
テキサスバーガー食べちゃいました。
なんかいつも期待して新商品を食べちゃうけど
やっぱり、モスバーガーと比較しちゃう。。

んでもって、最近食べたスイーツ達っす。
100112_2221~01
雪苺もどきの偽物イチゴ大福
100115_2100~01
ファミマのチャラメルなんとかロール
100116_2051~02
内閣総理大臣賞なんてなってるバームクーヘン
100116_2051~01
1000円で行列だったらしいけど次は買わないなぁ~

今回はどれもイマイチでした。

どれも、
私が買ってきた訳じゃないんですが…
食べたい訳でもないんですが…

冷蔵庫にあったら…
普通ぅ~~
食べちゃうよね…

20090505005625.gif




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★パワースポット♪~清正の井~

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今日も危険な個人的意見が
あるかも…気に障ったらゴメンナサイ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日、仕事に行く前、4チャンでスッキリアップロードファイルを見ていたら
手相占い芸人の島田が明治神宮の清正井が
めちゃパワースポットだと言ってました。
ロンブーの淳もアムロちゃんとセドナに行ってたよね。

podcastのバナナマンのバナナムーン好きの私は
正月にこの島田と言う芸人が清正井のことを毎年
番組で言っていたので新鮮味はないんだけど…

今行くと3時間も4時間も待たされるらしく
…ちょっと遅かったなぁと後悔しています。
(そそ、営業は17時までで、並んでても
強制的に終わりらしいので
遅くても13時には行かないとダメかも)


でも、携帯の待ち受けにするといいと聞いたので
早速、こちら⇒清正井の画像でゲット!!
images2images.jpg

普段、占いとか、風水とか、手相とか、宗教とか、厄年とか、
弱い心につけ入る系?ハマったらヤバそうなものを一切信じないんですが
これが不思議不思議虹の!

洗脳の一種?病は気から?みたいな?
待ち受けにしたら、見るたびになんか元気になれました。
元気じゃない人やってみてぇ~

…たぶん、1つ前の待ち受けがコレ
katsuwosanhes.gif
だったから余計に元気になれたのかも…

昔、
美輪明宏の写真を待ち受けにするのも流行ったよね。。
miwaaki.jpg


そそ、私の身近だと、
大国タマ神社もそうだし、皇居も、富士山も、高尾山も、多摩御陵も
パワースポットらしく…結構ランニングに繋がってるような…
どうでもいいけど皇居と多摩御陵と明治神宮は1直線上にあるらしいよ。。

そんでもって今年はどんな年なのか…
100111_1400~01
私が…
もちろん
末吉でございますぅ~
てか、
ウチのjumee☆RedOgre1aは2年に1回ぐらい大吉なんですが…
私、jumee☆RedOgre1aと出会ってから一度も大吉引いたことないっすぅjumee☆BlueOgre1a

よく考えると…私
多分…
どんなにパワースポットに行っても
きっと
隣りのjumee☆RedOgre1aにパワー吸い取られてるきがしてきた怖い


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★ウルトラマラソン調べてみた♪~壮絶?~

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ただ憧れでエントリーしてしまった感の強い
チャレンジ富士五湖ですが、ちょっと調べてみました。
調べてからだったらエントリーしなかったな…キット…

昨年の天気
日時 平均気温   最高気温 最低気温 平均風速
4/26   10.7℃    15.9℃    5.5℃    2.2m/s

種目       受付者数 完走者数   完走率
112km男子    336人   203人  60.4%
     女子     34人    17人  50.0%

100km男子    739人   490人  66.3%
     女子    137人    88人  64.2%

72km男子    400人    343人  85.8%
    女子    142人    111人  78.2%

112kmに関して言えば
もっといっぱい走ると思ったたけど…
強靭な肉体の人たちが336人で60%という完走率…
72kmなら完走率はグンとあがりますね。



んで、完走目的のはずが…
記録も目指そうということで…

グループトライアル調べてみると⇒去年の公式記録参考PDF
去年の感じだと
6位入賞目的なら完走すればOKか?

3位以内だとすると、
12時間以内か…

3人で35時間か…

ん~
あの人が10時間で完走して…
あの人が12時間で完走して…
私が13時間で完走して…


だだ、もともと完走するのも難しいので
12チーム中7チームしか記録が付いていない。
3人エントリーで3人ともリタイアなんてチームもいるし…

あのぉ~せっかくなのでもちろん
一生懸命練習しますが
リタイアしたらごめんなさい。。。

『壮絶だ、無理っす。』と思えばそうだし
『完走できっこねぇ~』と思えば超気が楽だし…
ドMの遠足』って感じっすか?
だだ、どんな練習知ればいいかは知らんけど
しっかり練習して当日はお「祭」のうちわ*白地×赤(背景付き) †SbWebs†りねぇ絵文字名を入力してください

できれば、
もう何人か112kmに参加してもらえると
私が補欠になって…
少し気楽なんですが…




ちょっと悩んでいる皆様ぁ~
まだ先の4月の話だから
これから練習積んでウルトラマンアップロードファイルになりましょjumee☆UltraMan3
いつ出ても
きっと次の日は死んでるだろうし…
目をつぶって『エイッ』ってしちゃぃましょぉ⇒即エントリー

チーム名も決めなきゃなぁ~



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★GARMINかnike+かpolar♪~距離測るギア~

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初めに…今回は自分の勝手な意見を
書いていますのでイラッとしたらスルーしてください。

..........................................

ランニングで距離を測るのを
みんなはどうしてるんだろう。



トラックを走る。
距離が書いてある河川敷など走る。
ラン後、ネットで調べる。(ジョギングシュミレーターなど)
ギアに頼る。
絶対の距離じゃなく、いつものコースの時間で勝負
距離は大体で時間か体調重視。

最初はだったよな…

でも、やっぱりスピードを求めると1kmがドンダケなのか
が知りたくなって…

になるのかな?

私は最初はnike+でした。
何せ走るのが辛くて…
音楽を聴いて
時間と自分の呼吸の辛さををごまかしていました。
でも、
1kmごとの記録を残したい
&チョット邪魔になって


次はpolar800sdを買いました。
心拍計重視で選びました。
心拍計で遊びたかったし、
GPSで走った場所が分かっても
意味がないとおもってました。
大会で毎回1kmごとの表示でラップを
きちんと押す自信がなかったので
オートラップ機能が欲しかった。

んで、今回はGARMIN405CXを買いました。
polarを買った時はGPSで走った場所が分かったって
あんまり意味がないって思ってたんですが、
今回ガーミンを買った
一番の理由
距離をしっかり測りたかったからです。

nike+やpolarのような加速度計
(靴にちっちゃいセンサーをつけて走る機能)だと
走り方や走るスピードで距離に誤差が出たり、
シューズを変えると調整が必要だったり、
大会で距離を測るとかったりかったりで…
色々とストレスがたまりました。


今は楽しく地図で遊んでたり、心拍計で遊んでますが、
案外GPSが付いていれば405じゃなくてもいいような気もします。


091230_2247~01
↑405は女子だと大きいかな…(この腕はウチのjumee☆RedOgre1aです)

そんなこんなで、やっぱりお金がかかるぅぅぅ
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★マラソン準備♪~まとめ~

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マラソン準備マラソンについてちょっとまとめてみるぅ~
★大会について♪
・1500円+公園の入場料450円
・疲れたら勝手にやめてもOKという緩めの非公式大会
・5kmを8周で結構アップダウンある?
・最初の1周目が誘導ミスで6kmだった。
 公式の大会だったら怒る人もいたと思う
・大会後主催者の中田さん達が本気であやまってたのが
 印象的でした。
・メールマガジンでの情報では反省していて来年は
 やらないカモっていってました。
・500kmごとの大会の関係者がびっくりするくらい
 みんな美人で応援してくれた。

で来年は?

また出たいと思います♪のでぜひ開催してほしい。

★今の自分♪
2010011002.jpg
走るための筋肉
心肺能力
折れない心

ともにまだまだです。

もしかしたら一度過去の自分を忘れた方がいいかも
焦るし、故障しやすくなるかも、

★今大会で学んだこと♪
・気持ちが弱いと歩いたり、途中棄権したりしちゃうこともある
・目標って大切。
・準備マラソンだからって舐めてると故障する。
・今回足の爪さえ切らなかったので
 両足小指の爪が当たって血がでちゃいました。
 痛くて走りのバランスが悪くなってマメもでしたし。。
100110_1722~01
それと、靴の紐も下からきちんと結ばないと
足の甲が痛くなる!!

★まとめ★
また出たい大会!
爪を切れ!
靴紐はしっかり結べ!
過去の自分を一度リセット!

100110_1724~01
帰りに立川の駅でクリスピードーナッツ買っちゃった。
100106_1231~01
こちらは、兼六園のお土産のあんころもちです。

本格ダイエット始めるかも。。






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★準備マラソン♪~準備不足~

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行ってきました♪マラソン準備マラソン!!

まぁ~思いっきり準備マラソンしちゃったんだけど
準備マラソンにも準備が必要ってことが分かりやんしたよぱんだ

スタートが11時と遅めでしかも地元開催と言う事で
10時に自転車で現地に。
カメ様と合流後、間もなくスタート

そこでプチ奇跡びっくり
何千人の中からKazu様が私を発見してくれました。
相変わらずのマッチョぶりは健在で…

知らない人の為に…

ハンサムネコ様は柔らかい筋肉の霜降りマッチョ
Kazu様は硬い筋肉のカチカチマッチョです。
(お二人様、この例えはあってますでしょうか??)
勝手な意見ですが…
2人ともトレイルランとかウルトラとかが似合ってそうです。


20100110.jpg
会場は立川市の昭和記念公園ではここは国立公園でめっちゃ広いです。
091118_1425~01091118_1521~02
秋には紅葉がとっても綺麗で、めっちゃ大きな木もあります。
んで、30kmのレース?と言うかランが始まりました。
一応当初の目的はキロ5kmでと思ってたんですが、
2010011002.jpg
上の表からもキロ5分で走れたのはラップ8まで…
ラップ18のころには歩いてました。
心折れてもうやめて帰ろうと思ってたんですが、
坂をテクテク歩いているとまさかのレイ様発見!
お菓子をいっぱい貰って、弱音をはかせてもらって
もう一周(5km)頑張る事を決意頑張るぞ。おーっ。

んで、キロ6分弱で走ってラップ23で
また、
心のオアシス『レイ様ピットイン』すると…
キロ4:15で走ってたジョギンガー様が合流びっくり
(私、結構出会える運・お食事中の方申し訳ない持ってる?っておもっちゃいました。)
人間は楽な方に流れるのか…3人で談笑

パワーをもらって最後5km弱を並走してもらって
ゴールダッシュ

ってジョギンガー様からしたら周回遅れの私と一緒にゴール…
って納得いってたのかな?

まぁ
アルファベット3文字で
いうところの…



    N
     
       F


人生初のね。。。

んで、またゴール後HINITI様も合流
f06222db9a2c363198750e49713e9ce5.jpg
そか、『あのポーズ』すれば良かった。。

てか
写真て客観視できるね。
なんか、明らかに顔にお肉がついてるし…
ランナーの腹じゃねーなー


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おなかま大募集中♪
すべての都道府県に絵文字名を入力してください作りたい
ジョグリンクりましょjumee☆SaturdayNightFeverL
プロフィール

katsuwo

Name:katsuwo
35歳手前、80kgからダイエットのためマラソン始めて
雑誌を定期購読から始まり、まさかの禁煙、禁パチンコ!!
nike+、polar800、cw-x、プロテイン、ランニングシューズをばっちりそろえて
今は体重70kg弱で64kg目標、初フルマラソンサブ3.5達成!次はウルトラマラソン!!!立川~調布らへんで変な汗かきながら
年齢に負けずがんばってます

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↓参考になります。
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個人的には07年が大好き音符
09年4月から本格的です。
全記事一気読み!!!
本ぜひ読んでくださいびっくり本

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